《白领健康》：你好！我的女朋友从小患有哮喘，这个冬天将是我们谈了恋爱之后度过的第一个冬天，听说寒冷对哮喘病人有害，所以我想请问一下，我能为我的女朋友做些什么吗？

　　思朝思朝：
　　你好！
　　
　　的确，由于冬季气候寒冷，哮喘病人的气道反应性增高，对冷空气比较过敏，所以容易在冬天发病。着凉感冒后，常会出现咳嗽、咯痰、胸闷、气喘等症状，严重时还会发生呼吸困难。因此有哮喘的人在冬季要注重保健。

　　对于在缓解期的哮喘病人来说，要注意保暖，出门时候要戴口罩，加强自身预防，切忌着凉。尤其是要避免双脚着凉。冬天久坐空调房间也容易诱发哮喘，所以室内要适当通风，不要吸烟。

　　工作间隙，不妨对着雾化器吸15分钟湿润水蒸汽（这招对于老慢支病人尤其有效）。同时，冬季应该避免吃辛辣和海鲜，饮食最好是清淡、容易消化的。

　　晚上睡觉时候可以用电热毯，并在床边放一杯水，夜里口渴的时候多喝喝。平日要按时服药。如果有需要，可以接受专业医生治疗，注射疫苗或吸入激素。

　　当然，最重要的是：平时一定要随身携带急救药。

　　最后我要表扬一下你对女朋友的这份关怀。祝你们这个冬天以及以后所有的冬天都能在一起过，而且过得愉快健康。
　　———长征医院呼吸科 谭晓明医生