随着秋季的到来，气温逐渐降低，天气转凉，气候比较干燥，中医经过几千年的临床实践得出这样一个理论就是肺和皮肤粘膜的关系非常密切，也就是说在天气转冷的时候首先非常容易伤害肺脏，另外干燥也是伤害肺脏的一个主要原因。中医还认为是否损害肺脏还和人体的机体状况有关，如果正气充足，身体结实、健康，就不会发病。

　　秋季患病的易感人群

　　1、 老年、儿童、体弱者、有慢性呼吸道疾病者

　　2、 有糖尿病、心脏病者

　　3、 长期疲劳、生活不规律等所致的亚健康状态

　　4、 烟酒过度者

　　易感人群避免疾病发生应该注意点什么？

　　1、 生活规律：注意休息、不疲劳、烟酒不过度

　　2、 增加抗寒能力：注意早晚添加衣服，凉水洗脸、冲洗鼻腔、凉水澡

　　3、 锻炼：晨起跑步，适量锻炼，深呼吸

　　4、 注意饮食：高蛋白、含维生素食物

　　中医有哪些预防措施

　　人一般在夏季后体内都会有热毒，表现为口干、口苦、大便干，这就需要泻肺火，相当于水库的清淤工作一样，可以在医生指导下服用一些药物来达到泻肺火的目的，也可以通过饮食调节。

　　百合杏仁赤豆粥（清肺火）

　　● 百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许

　　● 先将赤小豆洗净，加水适量，与粳米一起，先以大火煮沸，然后在半熟的粳米锅内加入百合、杏仁、白糖，以文火同煮至热即成

　　● 适用于肺阴虚，虚火旺盛，素有口干、口苦者

　　枇杷饮

　　● 枇杷叶15克，鲜芦根15克

　　● 以水煎煮取汁去渣代茶饮

　　● 适用于肺热，口干咳嗽者

　　西医又有哪些预防措施

　　1、 有慢性病者提前服药

　　2、 打预防针：疫苗

　　3、 避免到人多空气不流通的环境、避免接触有传染性呼吸道疾病的病人

　　中医除了清肺火以外养肺还应该注意什么？

　　黄芪粥（补肺气）

　　● 黄芪30克，粳米50克

　　● 先用水煮黄芪取汁去渣，再用汁煮米做粥，晨起空腹食用

　　● 适用于肺气虚，容易感冒者

　　人参胡桃煎（补肺气）

　　● 人参3克，胡桃肉三个

　　● 用水煮熬一小时，饮汤后将参及胡桃肉一起食用

　　● 适用于肺肾气虚，动则气喘者

　　虫草鸡（补肺气）

　　● 虫草6－7条，鸡肉半斤，葱、姜、盐适量

　　● 将虫草、肌肉洗净，与葱、姜、盐等调料一起加水文火慢炖2小时即可饮汤食肉

　　● 适用于老年肺病咳喘者

　　沙参心肺汤（养肺阴）

　　● 沙参15克、玉竹15克，猪心肺一具，葱、盐适量

　　● 将沙参、玉竹洗净纱布包好备用，将猪心肺洗净与沙参、玉竹、葱、盐一起放入锅内，加水先用大火烧沸后再用文火炖约1.5小时，心肺熟透即成

　　● 适用于老年人肺虚咳嗽，大便干燥者

　　杏梨饮（养肺阴）

　　● 杏仁10克，鸭梨一个，冰糖适量

　　● 先将鸭梨切块去核，与杏仁同煮，梨熟加入冰糖少许即可食用

　　● 适用于肺阴虚，素有口干口苦，大便偏干者

　　中医通常把水果分为热性和寒性，比如说梨就是属于经常食用的寒性水果，适合于养阴，但是一定要适量食用，脾胃虚弱的人梨吃多了会影响消化道导致腹泻。热性水果包括苹果、橘子、香蕉等。

　　是不是通过这些措施就一定能够很好的预防肺部疾病？

　　规律的生活和日常调理以及体育锻炼可以提高免疫力，但有一部分人还是会出现疾病的情况，这一部分患者应该注意不要只是注重调理，应该及时到医院看病，以免耽误治疗时机。医院会对病人进行相关检查，对急性病人会查血象、拍片子，对慢性病人要做肺功能检查，通过者些检查可以明确诊断，另外对于下一步治疗也是很有好处的。