老年慢性支气管炎患者在选用药疗和食疗时，可进行合理的体疗。以下介绍一套适于患者增加肺活量疗效的呼吸操。    

第一节  分腿站立（同肩宽），右手叉腰。    

１．左手上举，右手后摆，抬头——吸气。

２．左手下摆，还原成预备姿势——呼气。

３～４同１～２。两臂交替练习，重复７～８次。    

第二节  站式同上，两手垂于体侧。

１．耸肩——深吸气。

２．肩、臂、躯干放松——呼气。共两组，每组７～８次，间歇２０～３０秒。    

第三节  站式同上，上体前倾，两手前平举。

１．两臂屈肘，两手引向胸侧，状似划船“收桨”动作，吸气。

２．前臂前伸，状似“推桨”，呼气，重复８～１０次。    

第四节  并腿站立（脚尖侧分），两手放松垂于体侧，先原地摆臂作中速踏步，并按下述节律：

１．吸气——踏２步。

２．呼气——踏４～５步，

３．间歇（不呼吸）——踏２步，重复１分钟。    

第五节  并腿坐在方凳上，两手放垂于体侧。

１．两手侧平举。

２．左腿上抬，吸气，接着弯腰两手在左腿下击掌一次，并轻“嗨”一声。

３．同１，缓缓呼气。

４．还原成预备姿势。两腿各重复４～５次。    

练习时宜注意：     一、练习初，可选做部分操节。１～１．５月后，可按规定动作做完全套练习。  

  二、呼吸操节力求深吸、细呼、快吸、慢呼。   

 三、禁忌在室外寒风中或雾中做操。