肺气肿一旦形成,肺组织的破坏是不可逆的,难于恢复。防治肺气肿的目的,主要是控制和延缓肺气肿发展,发挥机体代偿能力,改善呼吸功能,提高生命质量,防止心力衰竭和呼吸衰竭等发生。预防措施:首先是预防和治疗原发病,。因肺气肿多由慢支发展而来,所以防止气管炎的一切措施对防止肺气肿的发生和发展都有重要意义。肺气肿病人易患呼吸道感染,特别冬春气候突变时。且每感染一次,可导致病情进一步加重,肺功能进一步减退。所以防止受凉、感冒、呼吸道感染以及尽早治疗上感是十分重要的。除药物外,坚持做呼吸操锻炼,也很重要。
常用腹式呼吸锻炼: 呼吸操能改善肺气肿患者的身体状况。腹式呼吸锻炼,可增加膈肌活动,式呼吸由浅变深,增加有效通气量,从而达到改善肺功能的目的。腹式呼吸锻炼方法如下: 患者取立位或坐位,一手放胸前,一手仿佛不。先用鼻子吸气,尽力将腹部挺出。在用口将气缓缓呼出,呼气时口唇收缩成吹口哨状,胸向前倾,尽量将气呼尽,同时使腹部内陷。缩唇呼气可提高呼气期肺泡内的压力,防止小气道过早陷闭,有利于肺内气体交换。呼吸要按节律进行,要求深吸浅呼,不可用力。每分钟呼吸操在7 —8次左右,呼吁吸的时间比为1:2或1:3,每日锻炼2次,每次10到20分钟,持之以恒,能起到防止肺气肿的加重,改善肺功能的效果。 呼吸操方法如下: 呼吸操锻炼,主要是通过腹式呼吸,以增强膈肌、腹肌和下胸部肌肉的活动度,加深呼吸幅度,增大通气量。加速肺泡残气排出,从而改善通气功能, 增加气体交换.呼吸操开始时可取卧位,有利于肌肉放松,便于患者适应,以后逐步过渡到坐和立位。步骤如下: 1、长呼气 身体正直站立,全身肌肉放松,用鼻吸气,用口呼气。先练深长呼气,直至把气呼尽,然后自然吸气。吸气要求有入小腹感。呼与吸时间之比为2 :1或3:1,以不头昏为度。为增加通气量,宜取慢而深的呼吸。一般以每分钟16次左右为宜。 2、腹式呼吸 立位,一手放胸前,一手放腹部,作腹式呼吸,吸气时尽力挺腹,胸部不动。呼气时腹肌缓慢主动收缩,以增加腹内压力,使膈肌上体,并按节律进行呼吸。 3、动力呼吸 立位,两臂向身旁放下,身体稍向前倾,呼气。两臂逐渐上举,吸气。 4、抱胸呼吸 立位,两臂在胸前交叉压缩胸部,身体向前倾,呼气。两臂逐渐上举,扩张胸部,吸气。 5、压腹呼吸 立位,双手叉腰,拇指朝后,其余4指压住上腹部,身体向前倾,呼气。两臂逐渐上举,吸气。 6、抱膝呼吸 立位,一腿向腹部弯曲,以双手围抱屈腿,以膝压腹时呼气,还原时吸气。 7、下蹲呼吸 立位,两足并拢,身体前倾下蹲,双手抱膝呼气,还原时吸气。 8、屈腰呼吸 立位,两臂腹前交叉,向前屈弯腰时呼气,上身还原两臂向双侧分开时呼气。 以上各节每分钟练10-20次,每节中间可穿插自然呼吸30秒。全部结束后原地踏步数分钟,前后摆动双手、踢腿以放松四肢关节。
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